Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
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1477 kcal
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Fedt: 35,67g | Prot.: 114,17g | Kulhyd.: 173,14g.
Morgenmad: Banana Prata, Max Titanium Iso Whey, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Vigor Iogurte Grego Desnatado Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. mere..
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