Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2018
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
|
2163 kcal
|
Fedt: 74,72g | Prot.: 51,55g | Kulhyd.: 325,74g.
Morgenmad: Манная Каша, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Увелка Рис Длиннозерный, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andet: Первый Вкус Пломбир Классический, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
|
|