Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
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110,3 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
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2872 kcal
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Fedt: 102,35g | Prot.: 168,19g | Kulhyd.: 331,33g.
Morgenmad: Ravensberger Vanille Pudding, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Frokost: Banane, GutBio Hähnchenbrustfilet, Maggi Magic Asia Soße, Milbona Edamer, 1001 Delights Dürüm. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Ikea Skorpor Fullkorn, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: Lipton Green Ice Tea (Lime), Merci Merci Finest Selection, Dulano Rindersaftschinken, Edamer, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Solevita Eistee Zero Pfirsich. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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