Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
1817 kcal
|
Fedt: 70,37g | Prot.: 81,98g | Kulhyd.: 223,37g.
Morgenmad: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Скит Майонез, Лук, Шампиньоны Тушеные, Гречка. Aftensmad: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Шармель Пастила, Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье, Мандарины. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|