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Não sou expert em dieta flexível mas tenho um bom conhecimento e uma boa base desta dieta, sou compreensível e aberto a novas ideas de conhecimento, entt gostaria de saber se por acaso alguém está preso em dietas q dão resultados em 2 semanas mas n te dão akele resultado q vc tanto esperava!? Entt o efeito rebote acontece em muitas dessas dietas! A dieta flexível pode amenizar muito esses rebotes (Compulsão Alimentar), eu já fiz dieta low-carb e n recomendo (ela pode te dar compulsão alimentar!)
Entt alguém estaria precisando de alguma ajuda ou querendo me passar algumas dicas?
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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1297 kcal
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Fedt: 38,71g | Prot.: 145,02g | Kulhyd.: 91,41g.
Frokost: Copacol Filezinho de Frango Sassami. Aftensmad: Richester Cream Cracker, Superbom Geléia de Morango com Chia, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Snacks/Andet: Royal Gelatina Zero Açúcar, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Clight Suco de Uva, Growth Supplements Creatina. mere..
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