Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
2055 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Gym - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|