Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
1482 kcal
|
Fedt: 81,01g | Prot.: 63,60g | Kulhyd.: 124,96g.
Morgenmad: Каша Пшенная с Тыквой на Молоке (2,7%), Кофе. Frokost: Тыква Запечённая с Карри, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Мираторг Колбаски для Гриля. Aftensmad: Агрокомплекс Ряженка 4%, Магнит Слива. Snacks/Andet: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mere..
|
|
2052 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|