Mel.81's Dagbog, 01 mar 19

Mel.81's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

so gefällt es mir besser 😄
wünsch euch allen einen schönen Freitag 👋

78,7 kg Indtil videre tabt: 11,3 kg. Stadig tilbage: 3,7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 marts 2019:

1848 kcal

Fedt: 75,68g | Prot.: 76,23g | Kulhyd.: 220,30g. Morgenmad: Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille, Dinkelbrötchen, Chia Brötchen, Petrella Schnittlauch. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Petrella Schnittlauch, Roggen Knäckebrot, Alpro Soya Mandelmilch, Leinöl, Almased Almased Pulver, Loose Quäse. Snacks/Andet: Haribo Süsse Mäuse. mere..

2289 kcal

Motion: Crosstrainer - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,3 kg om Ugen

71 tilhængerne Støtte

Kommentarer

👏👏👏👍👍👍👍dir auch noch einen schönen Tag

28 feb 19 af medlem: Nickidiezweite

Wow super 😍

28 feb 19 af medlem: LottiMcFly

Dir auch super gemacht

28 feb 19 af medlem: sonja pawlowski

Guten Morgen,gut gemacht 👍

28 feb 19 af medlem: buecherwurm_02

👍👍👍👍☀️

28 feb 19 af medlem: Sonne4001

Super gemacht 👍🏻👏🏻 Einen schönen Tag Dir ☀️🌸🙋🏼‍♀️

01 mar 19 af medlem: schlankin2024

Prima!💪💪💪 Schönen Freitag für Dich.😊☕🙋

01 mar 19 af medlem: proudmary2010

Super gemacht 👍🤗

01 mar 19 af medlem: Reni111116

Hammer 🔨 richtig klasse gemacht 🍀👍🏻🍀

01 mar 19 af medlem: michi_live

Wow, jetzt legst aber los. Super 💪💪👍

02 mar 19 af medlem: wuschel_75


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Mel.81's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Mel.81's Dagbog, 01 mar 19

Indsend en Kommentar

Mel.81's Vægt Historie