Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2019
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1150 kcal
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Fedt: 40,11g | Prot.: 71,90g | Kulhyd.: 127,25g.
Morgenmad: Café Espresso com Leite, Queijo Minas, Mel. Frokost: Salada de Batata (Acompanhamento). Aftensmad: Rolinho de Primavera de Vegetais, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Queijo Minas, Banana da Terra. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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pereiralc's Vægt Historie
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