Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1412 kcal
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Fedt: 38,86g | Prot.: 184,72g | Kulhyd.: 73,43g.
Morgenmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Seara Peito de Frango Defumado, Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Itambé Pro+ Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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leonardovargas1's Vægt Historie
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