Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2012
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2012:
|
1369 kcal
|
Fedt: 43,04g | Prot.: 155,62g | Kulhyd.: 89,15g.
Morgenmad: Active pro 80, Almased mit Wasser. Frokost: Kräuterquark 2,4%, Entrahmte H-Milch. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Andet: Kartoffelchips. mere..
|
|
2969 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|