|
Ocd day 9, Mulai makan pukul 12.10 Teh hijau+lemon, Buah pepaya, apel, jeruk,& kurma. 216 kalori
|
1055 kcal
|
Fedt: 36,59g | Prot.: 35,58g | Kulhyd.: 151,14g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kue Bolu Coklat, Kue Sus, Kurma, Apel, Pepaya. Frokost: Sambal Goreng, Rempeyek, Telur Goreng, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Kecambah, Sawi Putih, Urap, Nasi Putih. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Greenco Jamur Enoki, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Andet: Nestle Koko Krunch (30g), Rempeyek, Roti Goreng, Kue Bolu. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
i need healty's Vægt Historie
|