Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2019
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1521 kcal
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Fedt: 61,36g | Prot.: 103,72g | Kulhyd.: 138,77g.
Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Aftensmad: Edamer, Gekochtes Ei, Aldi Forellenfilets, Marmelade, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Erdbeerkuchen. Snacks/Andet: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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