Epesa200581's Dagbog, 24 apr 19


Vis Kost Kalender, 24 april 2019:
134 kcal Fedt: 6,80g | Prot.: 18,20g | Kulhyd.: 0,00g.   Aftensmad: Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки. mere..
2473 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

13 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Рулет из индейки 300 гр филе грудки индейки порезать кусочками, 300 гр бедра индейки измельчить блендером, смешать, добавить соль и специи по вкусу, желатин 5 гр. сформировать рулет, завернуть в пищевую пленку, затем завернуть в фольгу. Духовку нагреть до 180 гр. положить в форму рулет, В форму налить воды чтобы 1/3 рулета была в воде. Запекать 1,2 часа. Дать остыть. Получилось очень вкусно и сочно. Выход бжу на 100 гр 21/6/0. 136 ккал. 
24 apr 19 af medlem: Epesa200581
Выглядит аппетитно 😍 
24 apr 19 af medlem: reginusha

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Epesa200581's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.