Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1423 kcal
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Fedt: 58,03g | Prot.: 72,92g | Kulhyd.: 155,04g.
Morgenmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Pão de Forma Integral, Café (Infusão). Frokost: Arroz Carreteiro, Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Aftensmad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão. Snacks/Andet: Polpa Norte Açaí Médio, Mabel Bolacha Leite, Banana-Maçã. mere..
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2418 kcal
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Motion:
Ride Motorcykel - 1 time, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer, Vandaerobic - 50 minutter. mere..
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fernandacampos2's Vægt Historie
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