fernandacampos2
Oprettet marts 2019
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Vægt Historik

Start Vægt
76 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg

Nuværende Vægt
84,5 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt
62 kg
Stadig tilbage: 22,5 kg
Quando engravidei em 2006 eu engordei 23 kls. Após o parto consegui diminuir 12 mas com o tempo acabei engordando e voltei a pesar 80 kls. Meu sonho é voltar para os 62 que eu pesava na época. Minha luta diária agora é essa. Espero que até dezembro eu consiga perder todos esses kilos.

fernandacampos2's Vægt Historie


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Dinha166
Sidste vejning: Taber 2,1 kg om Ugen Down
   

fernandacampos2's Kogebog

Kalorier: 74kcal | Fedt: 1,74g | Kulhyd.: 11,88g | Prot.: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Kalorier: 309kcal | Fedt: 17,17g | Kulhyd.: 4,05g | Prot.: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalorier: 162kcal | Fedt: 13,16g | Kulhyd.: 5,08g | Prot.: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Kalorier: 477kcal | Fedt: 35,88g | Kulhyd.: 9,29g | Prot.: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Kalorier: 130kcal | Fedt: 4,53g | Kulhyd.: 17,22g | Prot.: 5,76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
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fernandacampos2's Seneste Madvarer og Motion


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