Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 3 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
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Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Ingredienser
Vejledninger
- Misturar tudo e levar ao micro em um refratário por 3 min.
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 Anmeldelser
Parmesão é um dos queijos que mais tem gordura. Carboidrato é baixo mas, gordura e sódio são altíssimo. Cuidado ao ver receitas low carb, pois tem que analisar os outros macros e micro nutrientes, gordura, colesterol, sódio.
06 nov 19 af medlem: Claudio Scatolin
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Fiz varias vezes, mas dar enjoo pois o cheiro de ovo é muito forte!
17 okt 19 af medlem: Milena F Santos
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Substitui muito bem o pão amei esta receita , adicionei uma colher rasa de sopa de farinha de amendoas e coloquei somente 1 colher de requeijão light e após o microondas, levei ao grill. TOP!
29 maj 19 af medlem: Nicolle H
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Para sair o gosto e cheiro de ovo é só tirar a pele da gema, amei a receita, para matar a vontade do pão perfeita.
24 apr 19 af medlem: marciabradley
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eu adorei o pao. não ficou com gosto de ovo e nem fermento. o gosto ficou otimo. o problema é que o meu agarrou na sanduicheira. o que fiz de errado?
17 apr 19 af medlem: andreacdo
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Fiz e juntei uma colher de farinha de amendoa
08 maj 18 af medlem: dulcilialanga
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Eu acrescentei 1 colher de farinha de amêndoa e só assim consegui comer pois o gosto e cheiro do ovo era muito forte.
22 mar 18 af medlem: Moniquetti
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Eu bati o ovo muito bem e ficou uma delícia!
15 mar 18 af medlem: 82kika82
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Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
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Passer godt til fiskefrikadeller.
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Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
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En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
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Resumé af Ernæring:
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Der er 309 kalorier i 1 portion Panini Low Carb.
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Kalorie Opdeling: 66% fedt, 7% kulhyd., 27% prot.. |
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Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1293 kj
15%
309 kcal
Fedt
17,17g
25%
Mættet Fedt
8,65g
43%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
1,905g
Flerumættet Fedt
0,682g
Kulhydrater
4,05g
2%
Sukkerarter
0,38g
0%
Kostfibre
0g
Protein
16g
32%
Salt
1,54g
26%
Kolesterol
240mg
Kalium
67mg
3%
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Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (7%)
Fedt (66%)
Protein (27%)
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*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
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