Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1305 kcal
|
Fedt: 39,99g | Prot.: 42,74g | Kulhyd.: 168,70g.
Morgenmad: Gemüsecremesuppe, REWE Möhrensalat, Ratatouille, Trader Joe's Wraps Weizen. Frokost: Aldi Kochschinken, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Aftensmad: Haribo Gummibärchen, Milbona Quark Magerstufe, Beck's Bier (330ml), Maggi Seepferdchen Suppe. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 41 minutter, Stå - 24 minutter, Sidde - 9 timer, Trapper (Trappemaskine) - 11 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 5 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|