Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2019
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4300 kcal
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Fedt: 138,11g | Prot.: 258,92g | Kulhyd.: 523,13g.
Morgenmad: Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%, corny free. Frokost: Vanillezucker, Magerquark, Milch 1,5%. Aftensmad: Milbona Quark 20%, Zwiebeln, Basmati-Reis, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Gyros. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Schokolade, Gummibärchen, Choceur Choc 'N Bisc, Milchfrisch Dessert mit Sahne Vanilla, Kinder Milchschnitte, Corny Süß & Salzig Brezel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, M&M's Mix, Äpfel, Milch 1,5%. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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