Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2019
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
985 kcal
|
Fedt: 31,30g | Prot.: 40,98g | Kulhyd.: 131,38g.
Morgenmad: Kochschinken, Tee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Marmeladen und Eingemachtes, Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot. Frokost: Primana Bami Goreng (375g). Aftensmad: Aldi American Style Cookies. mere..
|
|
2242 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Stå - 30 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 11 minutter, Sidde - 9 timer, Hvile - 5 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|