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1373 kcal
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Fedt: 40,86g | Prot.: 62,55g | Kulhyd.: 164,35g.
Morgenmad: Brunch Blütenhonig, Zimt, Kaffee. Frokost: Bier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken. Aftensmad: Tomaten, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Kurkuma, Ingwer, Aldi Bio Gemüsebrühe, DM Bio Ghee, K-Classic Kernige Haferflocken. Snacks/Andet: Äpfel, Joghurteis, Espresso. mere..
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6314 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 6 timer og 40 minutter, Fitbit - 13 timer og 20 minutter. mere..
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