Tomahei - Medlem

Tomahei

Oprettet august 2012

Opslag

1382

Fulgte

180

Følgere

162

Vægt Historik

Start Vægt

115,2 kg

Indtil videre tabt: 6,7 kg

Nuværende Vægt

108,5 kg
Præstation: Taber 0,9 kg om Ugen

Målvægt

85 kg

Stadig tilbage: 23,5 kg

Følg

Tomahei's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Fulgte

	•°•♡Veggie'Girl♡•°•
	Sidste vejning: stabil vægt

	Jule Go !
	Sidste vejning: Taber 2,1 kg om Ugen

	Becci1603
	Sidste vejning: stabil vægt

	schnorra
	Sidste vejning: stabil vægt

Vis Alle

Tomahei's Kogebog

Kalorier: 131kcal | Fedt: 7,72g | Kulhyd.: 3,58g | Prot.: 12,35g

Diät Frikadellen

Lecker und sättigend.

Kalorier: 91kcal | Fedt: 5,62g | Kulhyd.: 7,31g | Prot.: 3,20g

Bananen Pancakes

Diese kalorienarmen Leckerchen sind wirklich richtig gut.

Kalorier: 361kcal | Fedt: 4,53g | Kulhyd.: 71,33g | Prot.: 13,75g

Apfel-Bananen-Müsli

Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.

Kalorier: 89kcal | Fedt: 4,68g | Kulhyd.: 8,86g | Prot.: 3,54g

Zucchini-Möhren-Puffer

Super Alternative zu Kartoffelpuffern.

Kalorier: 434kcal | Fedt: 24,10g | Kulhyd.: 38,14g | Prot.: 18,29g

Zucchinipuffer

Schnell und einfach, dabei so lecker.

Vis Hele Kogebogen

Tomahei's Seneste Madvarer og Motion

	Pikante Garnelenpfanne
	Kontorarbejde
	Køre
	Læsning

Vis Kost Kalender