|
Jawoll - die Richtung stimmt !! 😜
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1711 kcal
|
Fedt: 44,83g | Prot.: 124,73g | Kulhyd.: 202,19g.
Morgenmad: Kaffee, Zimt, Brunch Blütenhonig. Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Almighurt Pfirsich Maracuja, K-Classic Kochschinken, Kaufland Magerquark, Redlefsen Sülzkotelett, Tomaten. Snacks/Andet: Kaffee, Joghurteis. mere..
|
|
6117 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer, Fitbit - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|