Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1673 kcal
|
Fedt: 77,97g | Prot.: 83,34g | Kulhyd.: 160,96g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Яйцо-Пашот. Frokost: Кофе Хауз Классический Капучино, Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом. Aftensmad: Красные Помидоры, Троекурово Куринная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Andet: Окей Шаверма. mere..
|
|
1792 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|