Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1748 kcal
|
Fedt: 83,59g | Prot.: 124,77g | Kulhyd.: 125,67g.
Morgenmad: Велком Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Творог 5%. Frokost: Сметана, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Помидоры Черри, Черешня, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Dove Молочный Шоколад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andet: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|