Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2013
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73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2013:
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1993 kcal
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Fedt: 52,01g | Prot.: 184,00g | Kulhyd.: 208,19g.
Morgenmad: Avena Integral y Sémola de Trigo, Iso Max Whey. Frokost: Cerdo Asado, Tortilla de Harina. Aftensmad: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tortilla de Maíz. Snacks/Andet: Mandarinas, Pan de Trigo Entero, Durazno, Proteína de Soya, Iso Max Whey, Endulzante Natural, Café Colado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Atun Aleta Amarilla en Agua. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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