|
Voltando com tudo!!!! Mais umas gramas eliminadas....
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2013:
|
898 kcal
|
Fedt: 32,70g | Prot.: 42,79g | Kulhyd.: 101,79g.
Morgenmad: Torrada Light, requeijão itambé, magro, Café Expresso. Frokost: farofa, tomate, rucula, arroz, pimentão, bife. Aftensmad: tomate, omelete, beterraba, suco de abacaxi. Snacks/Andet: melão. mere..
|
|
2683 kcal
|
Motion:
Hvile - 9 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Vamos querida, força e foco ai na sua meta,ainda tem um longo percuso a ser percorrido, não desanime, corra atrás do resultado com todas as sua forças. Estamos juntos!!! beijos.
06 feb 13 af medlem: Andre.Araujo
|
Estamos juntos querido!!!! Te amo muito... bju
06 feb 13 af medlem: Leidi Silva
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leidi Silva's Vægt Historie
|