Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
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1575 kcal
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Fedt: 81,37g | Prot.: 117,65g | Kulhyd.: 95,93g.
Morgenmad: Mixiote, Tortillas de Maíz, Huevo. Frokost: Lala Yoghurt Light Piña Coco. Aftensmad: Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras, Café, Manzana, Pollo Asado. Snacks/Andet: Crema de Calabaza, Queso Panela, Aguacate, Café, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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