Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
|
1682 kcal
|
Fedt: 74,70g | Prot.: 75,35g | Kulhyd.: 180,12g.
Morgenmad: Конфета Золотой Степ, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Frokost: Якобс Кофе Растворимый, Борщ с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Обычные Блины, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Кетчуп, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Печень Свиная, Макароны по Флотски. Snacks/Andet: Абрикосы, Арбуз, Кофе (Растворимое), Каждый День Крендельки с Солью, Конфета. mere..
|
|
1664 kcal
|
Motion:
Padel - 15 minutter, Rengøring - 15 minutter, Pilates - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SVETLANA Ech's Vægt Historie
|