|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
2433 kcal
|
Fedt: 78,87g | Prot.: 265,68g | Kulhyd.: 166,09g.
Morgenmad: Couve-Flor, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Banana Prata. Frokost: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Cará, Peito de Frango. Aftensmad: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Peito de Frango, Cará. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido, Cará, Peito de Frango, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Quaker Farelo de Aveia. mere..
|
|
2803 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALAN RIGO's Vægt Historie
|