Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1649 kcal
|
Fedt: 60,79g | Prot.: 113,05g | Kulhyd.: 166,31g.
Morgenmad: Яйцо, Шадринск Молоко 7,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Frokost: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Филе Индейки, Морковь, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. Aftensmad: Филе Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andet: Тамле Чак-Чак, Mirel Муравейник, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|