Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
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91,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
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689 kcal
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Fedt: 22,01g | Prot.: 55,16g | Kulhyd.: 69,88g.
Morgenmad: Tomate Verde, Jitomate, Huevo, Nopales, Maíz, Huevo. Aftensmad: Aceite de Oliva, Café, Barilla Codito, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nopales, Tomate Verde, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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