|
Pecan fatbomb cookies, langzaamaan probeer ik mn bak-draai weer te vinden. Ik vind het nooit een probleem na mijn vakantie om weer gezond te gaan eten, maar voor die extra baksels moet ik altijd weer ff tijd en fut vinden :-S
Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
|
876 kcal
|
Fedt: 32,16g | Prot.: 68,99g | Kulhyd.: 59,88g.
Morgenmad: AH Rode Pitloze Druiven, Layenberger Protein Müsli, Ananas-Maracuja, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Vitafiber, Arla Skyr Naturel. Frokost: Ei. Aftensmad: Nevo Vleestomaat Rauw, Avocado's, Dirk Sportknip, Soupmaker, Groene soep. Snacks/Andet: Koekjes, Pecan mini fat bomb bars, Ysco Light Vanilla Ice Cream. mere..
|
|
1 til 20 af 29
 Kommentarer
Je mag nog wel heel ff inkomen hoor! 😇 Weer heerlijk je eigen voedsel en (keuken)spullen.. tenminste dat vond ik! 🙋🏼♀️
11 sep 19 af medlem: Sheilavanwijk
|
Jaaa, dat vind ik ook heerlijk hoor! Maar ik vind het óók lekker als er iets lowcarb-lekkers in de koelkast voorhanden ligt... Ik moet me er dan alleen echt ff toe zetten het ook te gaan maken 🥺. Maar goed, ik vond het nog lastiger mezelf te dwingen naar de sportschool te gaan, dus dat heb ik maandag en dinsdag prioriteit gegeven. Dat ritme zit er dus weer in en nu weer aan de bak 🍪
11 sep 19 af medlem: Elfje69
|
Hoe gaat ie, Ellen?? Alweer 3kg uitgeplast?
11 sep 19 af medlem: Mariska!!
|
In twee dagen al 4,5 kg Maris 👍
11 sep 19 af medlem: Elfje69
|
Jeetje 4,5 kilo in 2 dagen mag ik dat recept van je😊
11 sep 19 af medlem: Ingrid jansen1971
|
Ingrid, weinig Kh, veel plassen, 800 kcal in - 2500 kcal out 🤷
11 sep 19 af medlem: Elfje69
|
Wat?? Dat wil ik ook, echt veel 💦💦
11 sep 19 af medlem: annemiek rembil
|
Ik hoorde niemand zeggen dat ie het ook wilde toen ik 9 kilo zwaarder was in twee weken door datzelfde vocht 👿
11 sep 19 af medlem: Elfje69
|
11 sep 19 af medlem: annemiek rembil
|
11 sep 19 af medlem: Elfje69
|
11 sep 19 af medlem: Sheilavanwijk
|
Hahaha bam, Ellen! Had niet anders verwacht! Die 9 kg zat ook vast niet fijn.🙄 Lekker bezig.
11 sep 19 af medlem: Mariska!!
|
B'sjoer Mariska, ça va ?? 🌞
11 sep 19 af medlem: Elfje69
|
Ça va bien, El! Il fait beau et nous sommes ici á l'apéro.🍷🧀
11 sep 19 af medlem: Mariska!!
|
Wij zouden echt een goed duo zijn Mariska! Jij de wijn, ik de kaas... 🤡
11 sep 19 af medlem: Elfje69
|
Och ja..toch dat restaurantje...ergens in de Provence, maakt niet uit waar..❤
11 sep 19 af medlem: Mariska!!
|
11 sep 19 af medlem: Elfje69
|
ELFJE 2500 kcal uit ? Het is nu 18.00 uur en ik heb na een dag werken ( fietsend naar mijn werken ) nog geen 1200 kcal verbruikt. Nou ben ik een klein mens en jij misschien wat langer dan ik maar dan nog is dat toch best veel. Wat doe je zo allemaal? 800 kcal erin vind ik ook een prestatie, heel knap.Je gaat er werk van maken, knap jou doorzettingsvermogen. 👍👍💪🍀
11 sep 19 af medlem: Biene Mays
|
Hi Biene, ja over die prutverbranding van jou hebben we ons al vaker zitten verbazen hè 🤔. Ik zit vandaag ook lager hoor, maar ik heb vandaag dan ook een kalm dage thuis. Maandag en dinsdag heb ik me de tandjes gecardioot in de sportschool en ook nog stevig gewinkeld (lopen, lopen, lopen dus). Een gemiddelde vrouw zit op een normale dag al rond de 2000 kcal, dus als je je dan flink druk maakt zit je zo aan die 2500 🥳
11 sep 19 af medlem: Elfje69
|
Ik ben enorm jaloers 😡 2000 kcal voor noppes.Bij mij zijn dat hooguit 1500 kcal en dan moet ik hard werken om 2000 kcal te verbruiken.2500 is een droom.
11 sep 19 af medlem: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|