Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2019
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
|
1780 kcal
|
Fedt: 111,86g | Prot.: 127,47g | Kulhyd.: 76,84g.
Morgenmad: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ). Aftensmad: Green Olives, ساديا فيليه دجاج بالبقسماط. Snacks/Andet: Green Olives, Mortadella, Edam Cheese . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
أحسنت يا إبراهيم.. إستمر يا بطل
25 sep 19 af medlem: Mo0oha
|
السلام عليكم ممكن اعرف شلون دتمشي صح ؟ ، وعاشت ايدك 💙
26 sep 19 af medlem: Ruaa Aamer
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ibrahim.alaa85's Vægt Historie
|