Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1539 kcal
|
Fedt: 45,85g | Prot.: 198,71g | Kulhyd.: 74,07g.
Morgenmad: Lechuga, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Café, Huevo, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Nature Made Omega Triple. Aftensmad: Nabisco Ritz Galletas Saladas, Camarones, Pulpo, Mojarra. Snacks/Andet: Fresas, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|