|
Om man har koll på helheten (makros) så kan man tumma på detaljerna. Typ som att äta burgare till frukost! Räkna era makros!
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
3228 kcal
|
Fedt: 92,65g | Prot.: 223,14g | Kulhyd.: 361,66g.
Morgenmad: Gala Äpplen, Äpple, Tyngre Protein Vassle, Hårdkokt Ägg, Espressokaffe, Kaffe med Mjölk, Garant Mellanmjölk 1,5%, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Frokost: Garant Gröna Sojabönor, Sevan Bulgur, Currypulver, Vegme BBQ-Burgare. Aftensmad: Garant Juicy Vegan Burger, ICA Isbergssallad, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Snacks/Andet: Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Njie ProPud Protein Bar Hazelnut Caramel, ICA Lättkvarg Kokossmak, Barbells Salted Caramel. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|