Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2019:
|
984 kcal
|
Fedt: 17,42g | Prot.: 60,22g | Kulhyd.: 161,09g.
Morgenmad: Baileys Ликёр, Кофе. Frokost: Плоская Кукурузная Лепешка, Куриный Бульон, Чеснок, Кубанская Буренка Сметана 15%, Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aftensmad: Шампиньоны в Сметане, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Andet: Baileys Ликёр, Рахат Лукум, Овсяные Отруби, Кефир 1%, Кофе, Яблоко Желтое. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|