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Ontem fui numa festa num Buffet...e com isso não resisti comi 1 porção de capeletti de queijo 3 copos de cerveja 3 cones de sorvete0,5 pedaço de bolo com glacê. ..e dancei muito...rock...uau...discotheque...Foi muito bom mas eu com isso engordei....
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
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264 kcal
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Fedt: 17,42g | Prot.: 10,61g | Kulhyd.: 18,25g.
Morgenmad: Queijo Minas, Iogurte Grego, Kiwi, Água. mere..
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1937 kcal
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Motion:
Strygning - 1 time, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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