Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2019
|
83 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2019:
|
3131 kcal
|
Fedt: 115,97g | Prot.: 251,09g | Kulhyd.: 280,79g.
Morgenmad: Kue Nastar, Ubi Jalar (Manis), Sari Roti Roti Sisir Mentega, Singkong. Frokost: Yoforia Yogurt, Tahu, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Bengkoang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Aftensmad: Martabak Manis, Sate Ayam, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Rambutan, Pepaya. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rickjoe89's Vægt Historie
|