Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
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2091 kcal
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Fedt: 59,03g | Prot.: 219,25g | Kulhyd.: 142,75g.
Morgenmad: Quero Seleta de Legumes, Hortifruti Patinho Moído. Frokost: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Legumes Cozidos, Cará, Peito de Frango. Aftensmad: Cará, Peito de Frango. Snacks/Andet: Vinho Cabernet Sauvignon, Bala (Dura), Pepino Japonês, Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate, Lacta Diamante Negro (20g), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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