Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2020
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2020:
|
1321 kcal
|
Fedt: 58,71g | Prot.: 167,51g | Kulhyd.: 34,80g.
Morgenmad: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure. Frokost: Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Andet: Pepino Japonês, Abobrinha, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALAN RIGO's Vægt Historie
|