Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2020
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2020:
|
732 kcal
|
Fedt: 36,19g | Prot.: 47,57g | Kulhyd.: 55,35g.
Frokost: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Nasi Kuning. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Opor Ayam. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lutfiah.sungkar's Vægt Historie
|