Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
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80 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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1081 kcal
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Fedt: 26,31g | Prot.: 56,36g | Kulhyd.: 160,20g.
Morgenmad: Nespresso Café Expresso, Mamão, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Iogurte Natural. Frokost: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Iglo Filetes Primavera. Aftensmad: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Feijão Branco e Agrião. Snacks/Andet: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Ana Rita 07's Vægt Historie
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