Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2020
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2020:
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1185 kcal
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Fedt: 25,18g | Prot.: 63,60g | Kulhyd.: 182,31g.
Morgenmad: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Mamão, Iogurte Natural. Frokost: Nespresso Café Expresso, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Milho, Carapau Grelhado, Tomates. Aftensmad: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sopa de Feijão Branco e Agrião. Snacks/Andet: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Gala. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Ana Rita 07's Vægt Historie
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