Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1252 kcal
|
Fedt: 27,64g | Prot.: 59,46g | Kulhyd.: 193,73g.
Morgenmad: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso, Mamão, Iogurte Natural. Frokost: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Santiago Queijo Fresco Magro, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Andet: Maçãs Gala, Iogurte Natural, Bolo de Iogurte, Maçãs Gala. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ana Rita 07's Vægt Historie
|