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1870 kcal
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Fedt: 94,90g | Prot.: 89,15g | Kulhyd.: 160,93g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Seara Presunto, Café com Açúcar, Crepioca. Frokost: Quiabo Cozido, Salada Crua, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, X-Tudo. Snacks/Andet: Polpa Norte Açaí com Banana, Italac Leite Integral, Suco de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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 Kommentarer
nossa isso tá bonito d+. parece aquela massa de wrap. vc q fez? nossa eu adoro, fazia essa massa na frigideira mas agora né...só observo kkkkk.
14 mar 20 af medlem: Vinicius Souza
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Nossa deu até vontade muito bom😋 👏🏻👏🏻
Vinicius pode sim seu metabolismo tá consertado de vez em quando não faz mal nenhum é só encher de proteína tá tudo certo!
14 mar 20 af medlem: FJMPontes
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Vini isso é crepioca de presunto e mussarela, acho q é Low carb se não me engano kkk pra render 2 crepiocas, vai 2 ovos e 4 colheres de massa para tapioca 1 pitada de sal e 1 pitada de orégano, feit na frigideira ante aderente, o recheio da pra variar bastante, desde de manteiga até frango com queijo e por aí vai...🤩🤩🤩
14 mar 20 af medlem: miandriollo
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