Vinicius Souza's Dagbog, 14 mar 20

show 👏🏼 👏🏼 arrasou! 

Nossa, além de tudo essa camiseta ....sou bióloga e adoro esse projeto. 

Arrasou!!! 

parabéns! 

Parabéns! Que beleza de evolução! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Estou com 53 anos e comecei agora com a reeducação alimentar e estou batalhando por chegar à esta força de vontade que vc tem.....parabéns!! 

Cacauoli força que vc consegue também, eu vou completar 59 em julho e emagreci 32 kg e voltei a ter o peso com que me casei a 35 anos atrás, nunca sequer imaginei que isto seria possível de acontecer e nunca me senti tão bem fisicamente tranquilamente nos últimos 20 anos pelo menos então mude a alimentação, coma bem nada de pratinho pra não ter rebote escolha a estratégia que melhor se encaixa pra vc, pra mim foi low carb high fat (muitos baixam o carboidrato e esquecem de comer muita gordura daí não funciona direito ou fica misturando low carb com pouca caloria não funciona não é isto! A diferença básica low carb emagrece sem passar fome, alto carboidratos tb emagrece se a gordura for baixa mas sente muita fome está é a diferença básica na minha opinião! Boa sorte! 

Há 10 anos eu tb saí dos 3 dígitos. Muito bom, né? Sucesso. 

Aligiaribeiro: gosto de correr ouvindo Pearl Jam e Nirvana, mas ouço de tudo 🤘🏼 

@chirle: Obrigado 🤘🏼 

@mafe27: muito legal né? Conheci em SC a uns anos atrás, agora pude finalmente visitar o projeto na Bahia. Top mesmo! 

@Flávia e @jana, obrigado 🤘🏼 

@menos_22: Obrigado. Seguimos na luta...🤘🏼 

Eu li Pearl Jam e Nirvana ? Sabia que era diferenciado 🙌🏽 kkk . O Eddie Vedder foi meu crush master a adolescência todinha 🤭 

@cacauoli: tudo é possível, precisa manter o foco no seu objetivo. Trace pequenas metas, elas são bem estimulantes. Algumas pessoas me perguntam o que fiz, foi reeducação mesmo, na cabeça, focando 100% na saúde, a estética é consequência. Foco na saúde é pra vida toda. Me mande um email que te encaminho o texto que fiz para um amigo q me pediu detalhes do meu processo, é o que funciona para mim. Processo natural e de conscientização, sem qualquer medicamento. Meu email é vmsouza@gmail.com . Sucesso! 

Show Pontes! É isso aí, vc é um exemplo de sucesso! Lembro até hoje da primeira foto que vi sua, do antes e durante, impressionante, seu foco é top! O descobrimento do corpo, do que é melhor, do que faz bem, é o que faz a diferença no processo. Digo que é ler, aprender, colocar em prática e adaptar a sua rotina e as suas preferências. Autoconhecimento! 

@Deah: siiiim 🤘🏼 pra mim a melhor banda! Aguardando a volta deles em turnê pelo Brasil, pq esse lance de lolapaloosa tá froids. Legal quando iam para as capitais em show solo! Mas tô no aguardo kkkkkk 

@sees, cara, é fantástico. Esse processo de mudança da cabeça é muito louco, tudo começa a funcionar. Obrigado. Sucesso a vc tbm! 

Fico contente Vini pois é pra isto que perco um tempo lascado postando aqui pra procurar ajudar mesmo as pessoas que estão começando e acham que é muito difícil não é basta escolher a melhor estratégia, eu até choro como já me sacrifiquei e fracassei em todas que voltou tudo e desta vez com a low carb foi zero fome, zero sacrifício e zero exercícios comendo pratões sempre de coisas muito saborosas nada de light Diet e magras, tudo integral, gordo, queijos os amarelos deliciosos nada de ricota estas cousas sem gosto, emagreci comendo muita carne, churrasco de tudo que é carne, comendo 2 as vezes 3 kg de carne por semana e 40 ovos e fico gente submetendo o corpo a folhas de alface daí vai engordar tudo de volta mesmo pois a dieta é da fome e o corpo diz esta reserva não deu tem que aumentar por isso ganha mais do que perdeu todas as vezes, o segredo (baixar a insulina sem fazer isto perde tempo)! 

Isso aí! Depois que se descobre a "mágica", não tem mais erro. 💪🏼