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2275 kcal
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Fedt: 131,21g | Prot.: 129,18g | Kulhyd.: 148,27g.
Morgenmad: Bifi Geflügel, Lindenhof Gouda, Salz, Butter, Vollkorntoast. Frokost: Dr. Oetker Pizza Tonno. Aftensmad: Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Kidneybohnen (Dose), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Andet: Bifi Geflügel. mere..
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2087 kcal
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Motion:
Gym - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Bruser - 10 minutter, Se TV - 3 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 5 timer. mere..
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