fiorinda.collai's Dagbog, 21 apr 20

Minestrone condito con olio di canapa e parmigiano con accompagnamento di focaccia, 300cal 🌹

Vis Kost Kalender, 21 april 2020:
1795 kcal Fedt: 45,03g | Prot.: 84,49g | Kulhyd.: 273,20g.   Morgenmad: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Kiwi, Avena, Semi di Lino. Frokost: Parmigiano (Grattugiato), Olio di Sesamo, La Valle degli Orti Minestrone Classico, Focaccia proteica. Aftensmad: Rossopomodoro Pizza Margherita, Melanzana, Findus Burger di Salmone. Snacks/Andet: Watt Whey Protein 90, Esselunga Top Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiquita Banana, Vivani Cioccolato Fondente 85%, Pane Integrale. mere..
1579 kcal Motion: Madlavning - 31 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Træning - 16 minutter, Hvile - 9 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..

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Kommentarer 
una meraviglia di colori. bravaaaaaaa 
21 apr 20 af medlem: Beppe Digia
Ti ringrazio tanto Beppe 😊 
21 apr 20 af medlem: fiorinda.collai

     
 

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