Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2013
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
838 kcal
|
Fedt: 41,31g | Prot.: 65,15g | Kulhyd.: 49,47g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Aftensmad: Vollkornbrötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KleineCTA's Vægt Historie
|